|
|
Co mówią specjaliści?
Badania kliniczne dowodzą, że ćwiczenia z AIRVEIN zapobiegają powstawaniu zakrzepów żylnych, co potwierdza w swojej opinii prof. dr hab. med. Arkadiusz Jawień - Konsultat Krajowy ds. Angiologii.
Bolą Cię nogi od siedzenia przy biurku?
Puchną Ci kostki w trakcie długiej podróży?
Twoje mięśnie drętwieją w bezruchu?
Twoja stopa nie mieści się w bucie?
Wszystkie te dolegliwości wynikają ze złego krążenia krwi w żyłach
- Brak aktywności ruchowej kończyn dolnych prowadzi do powstania zakrzepicy żył.
- Wywołuje to ból i obrzęk zarówno podudzi jaki stóp.
- Najlepszą profilaktyką są ćwiczenia nóg lub spacer.
|
|
Jak możemy sobie pomóc?
- Ćwiczenia z AIRVEIN symulują ruch stopy i nogi podobny do marszu ("suchy spacer")
- Ciepło wydzielane podczas ćwiczeń ogrzewa stopę, pobudzając krążenie krwi.
- Ćwiczyć można w pozycji siedzącej, w trakcie podróży, pracy przy biurku, komputerze, w domu przed telewizorem.
|
|
Jak ćwiczyć z AIRVEIN?
Siedząc wygodnie, ułóż stopy na poduszce AIRVEIN. Palce stóp oprzyj na
przednich komorach poduszki, a pięty na tylnych.
|
Ćwiczenie pierwsze
Na przemian naciskaj komory. Najpierw palcami prawej stopy i piętą lewej stopy, a następnie palcami lewej stopy i piętą prawej. Przemieszczanie powietrza pomiędzy komorami podczas nacisku wymaga wysiłku i prowokuje mięśnie stóp i nóg do pracy. Zaleca się ćwiczenia w czasie około 1-2 min.
|
 |
Ćwiczenie drugie
Na przemian naciskaj komory lewą, a następnie
prawą nogą. Pomaga to zapobiegać powstawaniu zastojów krwi, opuchlizny i
ogólnego zmęczenia nóg. Zaleca się ćwiczenia w czasie około 1-2 min.
|
 |
|
|
|
W jaki sposób możemy jeszcze użyć AIRVEIN?
- Może służyć jako wygodne siedzenie.
- Wsunięty za plecy stanowi wygodne
oparcie.
- Złożony wpół będzie wygodnym
zagłówkiem.
|
   |
|
|
